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    怀孕要点提示

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    在进入第4周后,在孕妈妈的身体表面上可能还看不出来有什么明显的变化,但是,胚芽已经悄悄地在你的子宫里生长了!胎宝宝是否发育正常、怎样才是健康的生活方式、什么时候开始

    胎儿发育:

    在卵子受精后的1周,受精卵便开始不断地分裂,其中的一部分形成大脑,其他的则形成神经组织。这时胚胎大约长达25毫米。现在和未来的几周里面,孕妇体内的胚胎细胞将以惊人的速度进行分裂。这时候要特别注意加强营养,丰富的营养会给脑细胞和神经系统一个良好的成长环境。

    怀孕症状:

    大多数妈妈的身体仍然不会感觉到任何异常,部分敏感的妈妈可能会有妊娠反应了,会出现和“感冒”相类似的症状,你可能会有轻微的不舒服,偶尔还会感到疲劳,或在没有任何原因的情况下出现发烧、发冷等症状,不用怕,过几天你的发烧症状会自动消失。

    生男生女的5个基本条件:

    也许你现在会开始猜测,胎宝宝到底是男孩还是女孩呢?不过你还是选择相信自然吧,自然正是以它独特的方式使人类性别保持平衡。到现在为止还没有一种科学方法能够保证自然受孕的胎儿性别,也就是说,生男生女取决于多种因素。不过,科学已经证实了生男生女的几个基本条件。

    1、“做爱”找时机:接近女方排卵的时候同房,容易生男孩,过了排卵期则容易生女孩。这是利用X精子的寿命比Y精子的寿命短的特性,人为地制造促使X精子或Y精子和卵子成功结合的时机。

    2、改变阴道的酸碱度:当女性阴道呈酸性时,易怀女儿;当女性阴道呈碱性时,易怀男孩。

    3、性高潮控制法:如果想生男孩,则在妻子到达性高潮之后再射精。因为精子耐酸性能力弱,如果在碱性环境之中,则Y精子比X精子更活跃。

    4、掌握阴茎插入的深浅:想生男孩,尽量将阴茎深深插入阴道后再射精。因为酸性环境对Y精子不利,如果离宫颈入口远,那么受伤害的精子就会增加。因此要将阴茎插入阴道深处在子宫颈管最近的地方射精。想生女孩。尽量在阴道入口附近射精。把酸性环境变大,以求耐酸能力弱的Y精子脱落。

    5、饮食控制法:饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性,男性多吃酸性食物,女性吃碱性食物,可以帮助生男孩;而男性多吃碱性食物,女性多吃酸性食物,则对生女孩较有利。

    叶酸,准妈妈必须补充的营养素

    怀孕将近一个月,作为准妈妈,你需要补充比常人更多的叶酸,因为它可以防止新生儿体重过轻、早产、以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形,正确补充叶酸能预防绝大部分神经管畸形儿的发生。另外,叶酸对预防人体血管硬化也有很重要的作用。从补充途径上看,你可以选择叶酸营养品,还可以多食用一些绿色蔬菜。

    生男生女如何早知道?

    在闲暇之时年轻夫妻可以利用上面这张生男生女预测表2011生男生女预测一番。它目前还没有被证实是否具有科学性,想科学地提前生男生女早知道,可行的方法是做B超或者羊膜穿刺。预测胎儿性别是为防止伴性遗传病的发生,我们生育孩子为得是优生、优育。生男生女都一样,关键是孩子健康、聪明。

    什么原因会导致习惯性流产?

    自然流产连续3次以上的就算是习惯性流产,每次流产往往会发生在同一妊娠月份。中医称为“滑胎”。习惯性流产的原因大多为孕妇黄体功能不全、甲状腺功能低下、先天性子宫畸形、子宫发育异常、宫腔粘连、子宫肌瘤、染色体异常、自身免疫等。习惯性晚期流产常为子宫颈内口松弛所致。大多是因为刮宫或扩张宫颈所引起的子宫颈口损伤,少数可能属于先天性发育异常。

    孕期4周营养提示:

    1. 这一周要保证充足的热量和优质蛋白质的供给,还要摄入足量的无机盐、微量元素和适量的维生素,如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、维生素D等。

    2.血虚、贫血的孕妈妈,可适当吃一些红枣、枸杞子、红小豆、动物血、肝等食物;脾胃较虚的孕妈妈,可适当食用些怀山药、莲子、白扁豆等以补脾胃;容易疲劳、感冒的孕妈妈,可适当食用些黄芪、人参、西洋参等。

    甜醋无锡骨的做法

    原料:腩排

    做法:

    1. 加入腩排爆炒至表面呈金黄色。

    2. 加入调味料入腩排,用慢火炆至25至30分钟。

    3. 捞起葱段,加入碎片糖及甜醋、香醋,用慢火再炆7-10分钟,即成。

    在放音乐前,孕妇最好先熟悉一下歌曲的背景,找不到背景材料的,可以先听一下曲子,熟悉曲子后凭感觉体味一下其中所表达的意境和情调。然后放音乐时让自己完全沉浸到音乐所演示的意境中去,边听边感受音乐的美妙。孕妇能从音乐中感受到愉悦,说明音乐对她起了作用,从而也会对胎儿起到良好的刺激作用。

    在整个孕期里孕妈妈是很需要要保持轻松愉快的心情。你可以跟已经怀孕的准妈们多多交流,了解她们孕期的各种心情和状态,舒缓自己可能随时突然得知宝宝来临信息的兴奋和紧张的心理。

    每周胎教音乐:《卡布里的月光》《森林中的一天》《苏格兰风笛》《森林鸟儿》《风的气息》

    妻子在怀孕的特殊时期,作为“准爸爸”的你,是在激动、期待之余躲在一旁偷着乐?还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任呢?专家指出:“准爸爸”的态度会直接左右着怀孕妻子的情绪,并对胎儿产生很大的影响。尤其是胎教,准爸爸万万不可缺席。

    那么,这辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“怀孕”吧!看看每1周,准爸爸都要做些什么,才能表达你对准妈妈和胎宝宝的浓浓爱意。

    第四周:避免让孕妈妈吸二手烟

    这个时候准爸爸要尽量戒烟,至少在吸烟的时候要远离孕妈妈,尽量保持孕妈妈所在的环境里面的空气流通、自然、清新、无污染。

    每周一解:

    在妈妈们努力学习育儿知识的同时,我们很想知道,爸爸们是否也同样努力。遗憾的事实是:据不完全统计,爸爸们自认为的那些育儿词汇的含义,70%是含有某种误解的。所以,老爸的育儿知识 “扫盲”从现在开始。

    爸爸的误解:预产期当日就一定能分娩

    “医院说我的预产期是4月30日时,老公高兴得不得了,说正好赶上五一长假,可以好好地照顾我和宝宝。当我告诉老公宝宝可不一定就4月30日那天出生时,他却满脸疑惑地说:‘医院不是说4月30日吗?!’”-------淼淼

    正解:“预产日”

    目前,计算预产日最流行的方法是以最后一次月经的第1日为起点向后推算40周。但由于这种计算方法的前提是28天正常的月经周期,所以是很容易产生误差的。对于那些月经周期不规律的准妈妈来说,只能通过超音波检查根据胎儿的大小来确定预产日,但多少还是会存在误差。

    实用工具

      预产期计算

    预产期从最后一次月经的第一天起算,到第280天。

    平均月经周期:

    末次月经:

    您的预产期是

    您现在正处于孕期的第

      排卵期计算

      女性外因瘙痒自测

      宫颈疾病自测试

      女性不孕不育自测

      血型遗传规律表

      孕妇体重增长表

      体重指数计算器

      常见食物热量查询表

      色盲色弱测试

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